Предпраздничная суета и сами праздники – это время радости, встреч с близкими и, конечно, застолий. К сожалению, в этот период возрастает риск не только приятных моментов, но и неприятных последствий, связанных с употреблением алкоголя. Алкогольные отравления, обострение хронических заболеваний, бытовые травмы и конфликты – все это может омрачить долгожданные выходные.
Чтобы праздники прошли весело и безопасно, важно помнить о профилактике. Давайте разберемся, как минимизировать риски и насладиться праздничным настроением без вреда для здоровья и самочувствия.
Знайте меру и свои пределы:
Определите безопасную дозу: У каждого человека своя индивидуальная переносимость алкоголя. Не существует универсальной «безопасной» дозы, которая подходила бы всем. Прислушивайтесь к своему организму. Если вы чувствуете, что начинаете терять контроль, лучше остановиться.
Зимние праздники - это праздничное настроение, яркие огни, радость, смех, веселье и ожидание сказки. Новый год часто сопровождается яркими вспышками, громкими хлопками петард и бенгальскими огнями. Пиротехника дарит нам ощущение волшебства и радости, но, к сожалению, может стать причиной серьезных травм, если не соблюдать элементарные правила безопасности. Давайте разберемся, как сделать так, чтобы праздничное настроение не омрачилось неприятностями.
Почему пиротехника опасна?
Важно понимать, что пиротехнические изделия – это не игрушки. Они содержат горючие вещества, которые при воспламенении выделяют большое количество тепла, света и звука. Неправильное обращение может привести к:
ожогам: от горящих частиц, искр или самого изделия.
травмам глаз: попадание искр или осколков может вызвать серьезные повреждения зрения, вплоть до слепоты.
повреждениям кожи и конечностей: взрыв петарды в руке или рядом с телом может привести к ампутации пальцев, разрывам тканей.
пожарам: неосторожное использование пиротехники может стать причиной возгорания сухой травы, построек, автомобилей.
Новогодние праздники – это время радости, встреч с близкими и, конечно же, изобилия вкусной еды. Однако, зачастую, это период, когда мы забываем о мерах и позволяем себе чрезмерное употребление калорийных блюд, что может негативно сказаться на нашем самочувствии и здоровье. Как же сделать так, чтобы праздники прошли весело и вкусно, но при этом не навредить своему организму? Давайте разберемся.
Профилактика переедания: хитрости, которые работают
Главная задача в период праздников – научиться наслаждаться едой, но не переедать. Вот несколько простых, но эффективных советов:
Планируйте заранее: Перед тем, как отправиться на застолье, подумайте, что вы будете есть. Не стоит приходить голодным – это провоцирует съесть все и сразу. Легкий перекус перед мероприятием поможет вам контролировать аппетит.
Поликлиника ЦРБ г. Белая Калитва, ул. Российская, 5, тел. 2-62-43
рабочие дни:
03.01.2026 врач – терапевт с 8.00 час. – 12.00 час.
05.01.2026 врач – терапевт с 8.00 час. – 12.00 час.
06.01.2026 врач – терапевт с 8.00 час. – 12.00 час.
09.01.2026 врач – терапевт с 8.00 час. – 12.00 час.
10.01.2026 врач – терапевт с 8.00 час. – 12.00 час.
03.01.2026, 05.01.2026, 06.01.2026, 09.01.2026, 10.01.2026 – регистратура с 8.00 – 12.00 час.
Детское поликлиническое отделение, г. Белая Калитва, ул. Энгельса, 34, тел. 2-62-47
рабочие дни:
02.01.2026 врач – педиатр с 8.00 час. до 14.00 час.
03.01.2026 врач – педиатр с 8.00 час. до 14.00 час.
05.01.2026 врач – педиатр с 08.00 час. до 14.00 час.
06.01.2026 врач – педиатр с 8.00 час. до 14.00 час.
08.01.2026 врач – педиатр с 8.00 час. до 14.00 час.
10.01.2026 врач – педиатр с 8.00 час. до 14.00 час.
Министерство образования Ростовской области информирует педагогическое сообщество о старте XXI Всероссийского конкурса в области педагогики, воспитания и работы с детьми и молодёжью до 20 лет «За нравственный подвиг учителя».
Цель конкурса – выявление и поддержка творческого потенциала педагогов, а также распространение их лучших инновационных разработок в сфере образования, воспитания и духовно-нравственного просвещения.
Список учебных заведений Министерства Обороны Российской Федерации (pdf, 241.8 Кб)
АНО «Агенство поддержки государственных инициатив» проводит Всероссийский конкурс «Педагогическая лига: экологическое просвещение».
Конкурс проводится при поддержке Министерства природных ресурсов и экологии Российской Федерации и Министерства науки и высшего образования Российской Федерации.
Его цель – повышение экологической культуры обучающихся, квалификация педагогов в вопросах охраны окружающей среды и устойчивого развития, внедрение в образовательный процесс природоохранных практик и проектных инициатив. В конкурсе могут дистанционно принять участие работники образовательных организаций.
Вестник киберполиции России
Народный фронт
Работа с детьми с ОВЗ
2023 год педагога и наставника
#МЫ ВМЕСТЕ
Всероссийский экологический
диктант
Горячее питание
ЕГЭ-2026
ГИА-9 2026
Программы
План работы Отдела образования
Родителям
Приоритетный национальный проект Образование
Год памяти и славы 2020
Донмолодой.рф
Самбекские высоты в 3D
Живунадону.рф
Витрина закупок РО
Единый номер помощи
по вопросам COVID-19
Всероссийский творческий конкурс
"Дети о войне и Дне Победы"
Национальныепроекты.рф
Семейные приемные ВОРДИ
Телефон доверия
|
Контактная информация:
347042, Ростовская область, г.Белая Калитва, ул.Копаева, 22
Руководитель: Бессалов Даниил Владимирович
Телефон: 8 (863 83) 2-67-50
E-mail: scooln1@bk.ru
|
Режим работы:
понедельник-пятница: с 8:00 до 18:00
без перерывов
|
Сделано с ❤ в ООО "Проводник"